Kombinierte HYPNOSE & COACHING

„Wenn es unmöglich ist, dann machen wir es eben hypnotisch!“
Zitat Richard Bandler

Viele Mythen ranken um die Hypnose. So faszinierend sie ist, ebenso Angst macht sie einigen Menschen.

Was ich verstehen kann aber es große Unterschiede unter den Hypnosearten. Ich arbeite seit 2015 mit aktiver und passiver Hypnose kombiniert mit Biofeedback und EMDR und bin jedesmal aufs Neue fasziniert, was man schnell und effektiv alles lösen kann.

Hypnose – sanfte Veränderung durch Tiefenentspannung

Hypnose ist eines der kraftvollsten und zugleich sanftesten Werkzeuge, die uns heute für persönliche Veränderung, Stressreduktion und innere Entwicklung zur Verfügung stehen. Sie wirkt dort, wo bewusste Anstrengung oft an Grenzen stößt – im Unterbewusstsein.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher, tief entspannter Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf. Das Unterbewusstsein tritt dabei in den Vordergrund, während der Verstand zur Ruhe kommt. In diesem Zustand ist der Mensch besonders aufnahmefähig für neue Impulse, innere Bilder und Lösungsansätze.

Viele kennen hypnotische Zustände aus dem Alltag:

• beim Tagträumen

• bei längeren Autofahrten

• beim konzentrierten Lesen oder Surfen

• beim gedankenversunkenen Spielen von Kindern

Hypnose ist also nichts Fremdes oder Unheimliches – sie ist ein natürlicher Zustand, den wir gezielt nutzen können, um innere Prozesse positiv zu begleiten.

 

Mein Weg zur Hypnose

Mein eigener Weg mit der Hypnose begann bereits 1994 in Nürnberg, als ich bei einem Zahnarzt und Hypnosetherapeuten als Hypnoseassistentin tätig war. Schon damals war ich fasziniert von den Möglichkeiten dieser Methode – gleichzeitig aber auch sehr bewusst in Bezug auf die Verantwortung, die sie mit sich bringt.

In den folgenden Jahren lernte ich viele Hypnosetherapeuten kennen und stellte fest, dass mir ein Punkt besonders wichtig ist:
der Mensch in seiner Individualität.

Aus diesem Grund kam für mich nie eine oberflächliche Ausbildung infrage. Nach langer Suche entschied ich mich für eine 1,5-jährige fundierte Ausbildung (2013/2014) am renommierten TherMedius Institut, das nicht nur ausbildet, sondern auch aktiv Hypnoseforschung betreibt. Die Unterrichtsform und Tiefe – insbesondere am Standort Nürnberg unter Anton Späth – haben meine Arbeit nachhaltig geprägt.

Um Menschen ganzheitlich begleiten zu können, habe ich meine Arbeit zusätzlich durch EMDR und Biofeedback erweitert.

 

Hypnose nach meinem Stil – sicher, individuell und respektvoll

Hypnose bedeutet bei mir:

• Sie bleiben jederzeit ansprechbar

• Sie behalten die volle Kontrolle

• Sie bekommen keine „Gehirnwäsche“

• Ihr Unterbewusstsein verarbeitet alles Gehörte in Ihrem eigenen Tempo

Jede Sitzung wird individuell auf Sie abgestimmt. Es gibt keine Standardskripte, keine Massenabfertigung und keine Blitzhypnosen.

 

Showhypnose vs. therapeutische Hypnose

Viele Menschen haben durch Medien oder Bühnenprogramme ein verzerrtes Bild von Hypnose. Showhypnose arbeitet mit schnellen Trancezuständen zur Unterhaltung – nicht zur nachhaltigen Veränderung.

Therapeutische Hypnose hingegen:

• arbeitet behutsam und zielgerichtet

• respektiert innere Grenzen

• möchte langfristige Prozesse im Unterbewusstsein anstoßen

• setzt immer ein ausführliches Vorgespräch voraus

Hypnose ist kein „Zaubertrick“, sondern ein begleiteter innerer Prozess.

 

Wissenschaftliche Grundlage

Hypnose hat nichts mit Magie oder Übersinnlichem zu tun. Moderne bildgebende Verfahren (z. B. MRT) und Biofeedback zeigen:

• reduzierte Aktivität bestimmter Gehirnareale

• Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck

• veränderte Wahrnehmungsverarbeitung

Der Körper befindet sich nachweislich in einem Zustand tiefer Regulation und Entspannung.

 

Kombination mit EMDR & Biofeedback

Auf Wunsch kombiniere ich Hypnose mit:

• EMDR zur Verarbeitung belastender Erinnerungen

• Biofeedback, um körperliche Reaktionen sichtbar zu machen und gezielt zu regulieren

So erhalten Sie nicht nur Unterstützung im Termin, sondern auch Werkzeuge für den Alltag.

 

Ablauf einer Hypnosesitzung

1. Ausführliches Vorgespräch
   Ziele, Themen, Vorerfahrungen, gesundheitliche Aspekte

2. Individuelles Konzept
   Auswahl der passenden Hypnose- und Zusatzmethoden

3. Hypnose
   Tiefenentspannung zur Aktivierung innerer Ressourcen

4. Nachbesprechung
   Reflexion, Integration und alltagstaugliche Impulse

5. Hilfe zur Selbsthilfe

       Anker setzen, Anleitung zur individuellen Selbstregulation für Zuhause

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell. Häufig genügen 2–3 Termine, manchmal sind mehr sinnvoll – das klären wir gemeinsam.

 

Beispiele für Anwendungsbereiche 

Bei Erwachsene

• Stress, Erschöpfung, Burnout

• Ängste, Phobien, Lebensangst

• Schlafstörungen, Alpträume

• Selbstbewusstsein, Blockaden, Motivation

• Essverhalten, Raucherentwöhnung

• Leistungssteigerung, Sporthypnose, Lampenfieber

Bei Kinder & Jugendliche

• Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten

• Ängste, Mobbing, soziale Unsicherheit

• Nägelkauen, Daumenlutschen, Stottern

• Schlafprobleme, psychosomatische Symptome

• Stress in Schule und Familie

 

Wichtiger Hinweis

Hypnose dient der Förderung von Wohlbefinden, Selbstregulation und persönlicher Entwicklung.
Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und ist nicht geeignet bei bestimmten schweren psychischen oder körperlichen Erkrankungen.

 

Einladung zum Kennenlernen

Hypnose ist ein sehr individuelles Thema. Deshalb ist ein persönliches Vorgespräch für mich unverzichtbar. In einem geschützten Rahmen klären wir Ihre Fragen, Erwartungen und prüfen gemeinsam, ob Hypnose für Sie der passende Weg ist. Wenn ja, biete ich eine Kennenlernhypnose beim Ersttermin an.

Hypnose ist kein Zustand – sie ist ein Prozess.
Und manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir beginnen, nach innen zu hören.

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Begleitende Beratung & Coaching – auch ohne Hypnose

Nicht jeder Mensch möchte mit Hypnose arbeiten – und das ist vollkommen in Ordnung.
In meiner Praxis biete ich deshalb auch sanfte, wirksame Formen der Beratung und persönlichen Begleitung ohne Trancearbeit an.

Im Mittelpunkt stehen wertschätzende Gespräche, bewusste Wahrnehmung und die Stärkung Ihrer eigenen Ressourcen – in einem geschützten, achtsamen Rahmen.

Ich arbeite beratend und begleitend, nicht heilkundlich oder therapeutisch.
Meine Angebote unterstützen Selbstreflexion, Stressreduktion, Entscheidungsfindung und persönliche Entwicklung.

Zum Einsatz kommen je nach Anliegen unter anderem:

• Coaching & lösungsorientierte Gespräche

• klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers

• ressourcenorientierte EMDR-Elemente

• EFT / Klopfakupressur

• Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen

Sie bleiben dabei jederzeit präsent, selbstbestimmt und handlungsfähig.
Tempo, Tiefe und Inhalte bestimmen Sie.

Ob Hypnose, Coaching oder begleitende Gespräche – gemeinsam finden wir den Weg, der sich für Sie stimmig anfühlt.
Manchmal braucht es keine Trance, sondern Raum, Zuhören und klare Impulse.

Gerne kläre ich in einem unverbindlichen Vorgespräch, welche Form der Begleitung für Sie passend ist.